Hastalık Branşları - Ruh Sağlığı- Psikiyatri konusunda yayınlanmış soru, cevap ve makaleler - turkiyedoktorlari.web.tr

Tıbbi Makaleler: Hastalık Branşları - Ruh Sağlığı- Psikiyatri

Öfke Nedir, Ne İşe Yarar, Öfkemle Nasıl Baş Ederim?

Öfke Nedir, Ne İşe Yarar, Öfkemle Nasıl Baş Ederim? makale, Öfke Nedir, Ne İşe Yarar, Öfkemle Nasıl Baş Ederim? makalesi, Öfke Nedir, Ne İşe Yarar, Öfkemle Nasıl Baş Ederim? hastalık, Öfke Nedir, Ne İşe Yarar, Öfkemle Nasıl Baş Ederim? hastalığı, Öfke Nedir, Ne İşe Yarar, Öfkemle Nasıl Baş Ederim? tedavisi, Öfke Nedir, Ne İşe Yarar, Öfkemle Nasıl Baş Ederim? tedavi yöntemleri

Genel olarak baktığımızda öfke, doyurulmamış isteklere, istenmeyen sonuçlara ve karşılanmayan beklentilere verilen, son derece doğal, evrensel, insani ve uygun ifade edildiğinde son derece sağlıklı olan duygusal bir tepkidir. Diğer yandan, belki de en zarar verici olabilen duygusal yaşantı olarak da tanımlanabilir.Kontrolsüz öfke, yöneldiği hedefi ve kaynağını olumsuz bir yaşantı içine soktuğu için, hem birey hem de toplum üzerinde oldukça olumsuz etkilere sahiptir.p align='justify' style='color: rgb(4, 5, 4); font-family: Verdana, Ari...

Tümünü Oku

Uykusuzluk için Neler Yapılabilir

Uykusuzluk için Neler Yapılabilir makale, Uykusuzluk için Neler Yapılabilir makalesi, Uykusuzluk için Neler Yapılabilir hastalık, Uykusuzluk için Neler Yapılabilir hastalığı, Uykusuzluk için Neler Yapılabilir tedavisi, Uykusuzluk için Neler Yapılabilir tedavi yöntemleri

Uykusuzluk için Neler Yapılabilir ?Toplumdaki bireylerin %50&39;si yaşamlarının bir döneminde uykusuzluk çekmektedirler. Her 100 kişiden 10-20&39;sinde ise uykusuzluk yakınması sürekli hale gelmiştir.     Uykuya dalma, uykuyu sürdürme ve sonlandırmaya ilişkin bozukluklara bağlı olarak uykunun dinlendirici olmamasına uykusuzluk denir.Uykusuzluğun sonuçları ertesi güne dinç başlayamama, gün boyu süren yorgunluk, unutkanlık, yapılan işe dikkatini verememe...

Tümünü Oku

Uyku Ve Rüyalar

Uyku Ve Rüyalar makale, Uyku Ve Rüyalar makalesi, Uyku Ve Rüyalar hastalık, Uyku Ve Rüyalar hastalığı, Uyku Ve Rüyalar tedavisi, Uyku Ve Rüyalar tedavi yöntemleri

Uykuya niçin ihtiyaç duyuyoruz, uyku düzensizlikleri hangi hastalıklara işaret, uykunun dönemleri nelerdir, psikologlar rüyalar hakkında ne söylüyor, meditasyonda ne olup bitiyor???Evrime göz atacak olursak.Uyku ilk olarak, günümüzden yaklaşık 3 milyon yıl önce bazı organizmalarda görülmeye başlanmış. İnsan türündeki biyolojik saatleri düzenleyen mekanizmaların geçmişiyse 500 milyon yıl öncesine dayanıyor. Her ne kadar bireylerin uykuya duydukları ihtiyaç çeşitlilik gösteriyor olsa da normal bir insanın uykuda geçirdiği sü...

Tümünü Oku

Düzenli Yaşam ve Uyku

Düzenli Yaşam ve Uyku makale, Düzenli Yaşam ve Uyku makalesi, Düzenli Yaşam ve Uyku hastalık, Düzenli Yaşam ve Uyku hastalığı, Düzenli Yaşam ve Uyku tedavisi, Düzenli Yaşam ve Uyku tedavi yöntemleri

Düzenli Yaşam ve UykuSağlık ve zindelik için düzenli yaşam ve uyku da vazgeçilmez şartlardır. Uyku gereksinimi insan yaşamı boyunca süre açısından değişkendir. Yeni doğmuş bir bebek neredeyse günün tamamını uyuyarak geçirir. Aylar içinde uyku gereksinimi giderek azalır. Oyun çocukluğu döneminin özellikle ilk yıllarında öğlen uykuları pek çok çocuk için vazgeçilmezdir. Büyüme hormonu uykuda salgılandığından çocukların büyüme ve gelişmesinde düzenli ve yeterli uyku çok önemlidir. Yetişkinlik döneminde 7-8 saatlik uykunun yeterli olduğu kabul edilir. Yaşamın ilerleyen yıllarında yaşlılıkta gece uykuları dört saate kadar inebilir. Bunun yanında gün boyunca uyuklamalarla (şekerleme) gece uykusu tela...

Tümünü Oku

İyi bir uyku için

İyi bir uyku için makale, İyi bir uyku için makalesi, İyi bir uyku için hastalık, İyi bir uyku için hastalığı, İyi bir uyku için tedavisi, İyi bir uyku için tedavi yöntemleri

Uykusuzluk bir dert ama rahat bir uyku çekememek de ayrı bir dert. Elbette her şeyin bir çaresi var.Çoğumuz hayatımızın yaklaşık üçte birini uyuyarak geçiriyoruz. Uyku süresi kişiden kişiye farklılıklar gösteriyor, bu süre 4 saat ile 11 saat arasında değişiyor. Uyku süreleri genetik faktörlerin etkisi ile kişiden kişiye değişmektedir. Yapılan araştırmalara göre Türkiye&39;de toplumun büyük çoğunluğunun (%75) 7-8 saat süreyle uyuma alışkanlığına sahip olduğu, görülmüş. Sadece %10&39;luk bir kesim, 6 saatin altında bir uyku ile hayatını sürdürüyormuş. 8 saatten daha uzun süre uyuyanlara, kısa süre uyuyanlara oranla toplumda biraz daha sık rastlanıyor, bunların oranı %15 e kadar yükseliyor. ...

Tümünü Oku

Uyumakta güçlük çekenlere 5 etkili yol

Uyumakta güçlük çekenlere 5 etkili yol makale, Uyumakta güçlük çekenlere 5 etkili yol makalesi, Uyumakta güçlük çekenlere 5 etkili yol hastalık, Uyumakta güçlük çekenlere 5 etkili yol hastalığı, Uyumakta güçlük çekenlere 5 etkili yol tedavisi, Uyumakta güçlük çekenlere 5 etkili yol tedavi yöntemleri

Uyumakta güçlük çekenlere 5 etkili yolUzmanlar, uyumakta güçlük çekenler için beş etkili yöntem açıkladı. Bunlardan biri de; sevişmek! Araştırmalara göre, orgazm sırasında salınan hormonlar uyumayı kolaylaştırıyormuş... Uykuya en çok ihtiyacınız olduğu zamanlarda beyninizi kurcalayan düşünceler yüzünden huzur bulamıyorsanız, Santa Monica&39;daki Uyku Bozukluğu Tanı Merkezi Başkanı Frisca Yan-Go&39;nun tavsiyelerine kulak verin. - Hareket planı oluşturun: Ertesi günün programıyla ilgili endişeleriniz varsa, yataktan kalkın ve yapacaklarınızı bir kağıda not alın. Listeyi yazılı halde görürseniz, kendinizi olaya hakim hissedersiniz. Sab...

Tümünü Oku